Cardiokickboksen is een uur lange conditietraining met kickbokstechnieken die wordt uitgevoerd op de maat van muziek. Het is een leuke, sportieve manier om te werken aan je conditie, terwijl je tegelijkertijd misschien ook je doelen voor gewichtsverlies of mentale weerbaarheid aanpakt, alles binnen een professioneel en therapeutisch klimaat.

In onze groepslessen wordt er gewerkt met een staande bokszak (kickbag). Het doel is om je energie te gebruiken voor je conditie en je mentale gezondheid, in plaats van op elkaar te sparren. De lessen zijn laagdrempelig, korte groepen en persoonlijk afgestemd. Dit maakt het een ideale manier voor iedereen, van beginners tot gevorderden.

Wat deelnemers zeggen:

Een deelnemer deelde haar ervaring na drie maanden cardiokickboksen:
“Na jaren van depressie, paniekaanvallen en verslaving was ik er helemaal doorheen. Maar dankzij GGZ Boxing en de kickbokslessen voel ik me nu veel zelfverzekerder. Ik ben nog steeds in herstel, maar de structuur en het plezier in het sporten zijn een enorme steun voor mij.”
Haar verhaal is slechts één van de vele positieve reacties die we ontvangen.