Bij GGZ Boxing maken we gebruik van een unieke vorm van individuele therapie: kickbokstherapie — een lichaamsgerichte psychosociale aanpak die fysieke oefeningen combineert met reflectie en mentale groei.

Onze methode is ontwikkeld door een team van ervaren professionals — waaronder een psycholoog, psychomotorisch therapeut en kickbokstrainer — en is gericht op het versterken van jouw weerbaarheid, zowel mentaal als fysiek.

Hoe werkt kickbokstherapie?

In de therapie werk je actief aan je persoonlijke ontwikkeling met oefeningen die gericht zijn op:

• Je stem laten horen en beter voor jezelf opkomen

• Grenzen herkennen en aangeven

• Dreigend of stressvol gedrag van anderen herkennen

• Inzicht krijgen in hoe je op anderen overkomt

• Omgaan met spanning, stress en agressie

Door gerichte oefeningen leer je negatieve energie los te laten en krachtig te staan in het leven. De combinatie van bewegen én nadenken maakt dat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook werkelijk ervaart en toepast.

Wat kun je verwachten?

Onze individuele therapie bestaat uit een pakket van sessies dat samen met jou wordt afgestemd op je behoeften. Tijdens het traject werken we stap voor stap naar concrete verandering en groei toe — met aandacht voor zowel het lichaam als de geest.

Aan het einde van het traject kijken we samen hoe je verder kunt, bijvoorbeeld via doorverwijzing of begeleiding naar een reguliere sportschool of vervolgtraject.

Ervaringen van anderen

Veel deelnemers geven aan dat deze aanpak hen echt verder heeft geholpen — niet alleen in inzicht, maar vooral in het ervaren van verandering in hun dagelijkse leven. Door te leren doen in plaats van alleen praten, worden nieuwe vaardigheden direct zichtbaar en voelbaar. (Lees de reviews voor inspirerende verhalen.)

Wil je weten wat het voor jou kan betekenen?

Ben je enthousiast geworden of wil je eerst kennismaken?
Neem contact op met GGZ Boxing om te ontdekken wat we samen voor jou kunnen betekenen.