EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige therapie die helpt om de impact van nare ervaringen te verminderen. Francine Shapiro, de grondlegger van EMDR, zegt: “Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van angst, verdriet, schaamte of schuld. Je kunt je weer vrijer voelen en meer genieten van het leven.”

Onze hersenen slaan nare herinneringen op in de amygdala, en wanneer er te veel in korte tijd gebeurt, kunnen deze ervaringen zich opstapelen. Dit kan leiden tot verhoogde spanning en stress, en zelfs tot posttraumatische stress-stoornis (PTSS). EMDR helpt om de lading van deze herinneringen te verplaatsen naar de hippocampus en de neo-cortex, waardoor ze een neutrale status krijgen en de lading afneemt.

Bij GGZ Boxing combineren we deze krachtige therapie met kickbokstherapie voor een unieke aanpak. Door het fysieke aspect van kickboksen te combineren met de emotionele verwerking van EMDR, kunnen we de lading van negatieve herinneringen effectief verminderen.

Wat kan Kickbokstherapie met EMDR voor jou doen?

• Neutraliseer negatieve herinneringen die je in je dagelijks leven belemmeren

• Verlicht angst en fobieën die je beperken

• Herstel innerlijke balans en vergroot je emotionele weerbaarheid

Angst kan besmettelijk zijn: je kunt het overnemen van anderen of bepaalde situaties. Of het nu gaat om angst voor de toekomst, een doemscenario of een gerichte fobie, deze combinatie van kickboksen en EMDR biedt de tools om die angst te verwerken en te overwinnen.

Herken jij je hierin? Wil je nu eindelijk iets doen aan die angst of negatieve herinnering?

Neem nu contact op! Ontdek hoe kickbokstherapie met EMDR jou kan helpen je leven een positieve wending te geven.

Lees hier de reviews van mensen die deze therapie bij GGZ Boxing hebben ervaren.